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Avec nos deux partenaires:
A plusieurs on fait mieux que tout seul
Cet été,
passez du temps
au
grand air
Tentez des activités physiques
pour vous faire du bien....
– Des séances d’initiation le matin
– Des ateliers ludiques l’après midi
– Des sorties à la demande en soirée
Retrouver
du bien être
et
du plaisir
uniquement
Il vous reste à choisir!
Canoë
Paddle
Paddel fit
Aviron
Rowing Fitness
Marche Nordique
Circuit Training
Tirc à l’arc
- S'équilibrer
- Se propulser
- Se diriger
Sur un plan d'eau calme
- Utiliser le matériel
- Bien se placer
- Adopter la bonne posture
- Faire les bons gestes
Sur un paddle, renforcez:
vos muscles du dos,
les abdominaux et des jambes
et améliorez votre équilibre et votre cardio
Faites glisser le bateau
et participez à une réussite collective
A la portée de tous, c'est une activité
physique complète
Avec un rameur
,
des exercices qui s'enchaînent
en musique
pour renforcez vos muscles
Version
Bungy pump
avec des bâtons spécifiques,
une activité tonique en pleine nature,
C'est bon pour le physique , c'est bon pour le mental
Le principe est d'effectuer
plusieurs exercices
différents, les uns à la suite des autres.
La grande variété des muscles sollicités
successivement
est le principal intérêt.
Effet anti-stress assuré,
il permet de canaliser son énergie,
d'améliorer sa concentration et gérer sa respiration
BASE NAUTIQUE
ET ACTIVITES DE PLEINE NATURE
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